なんでもすぐに忘れることです。
怨みを抱かず、根にもたない最良の方法は、日常生活で暇をつくらず、特技か趣味か何かに心を転じ、没頭できることをもつことです。
つまり、気を転ずることによって、悪い気の凝結をうまく発散させるのです。
それができない女性は、絶えず夫と子供にばかり心が傾き、アンバランスの状態をきたします。
すると、何かちょっと言われたことを根にもって、そのことばかりを気にとめて、反復しては想念の中で拡大化してしまうのです。
これが不幸感と苦しみの実態になるのです。
もっと心の切り替え上手になりましょう。
とにかく、ムカついたり、あの人が許せない！とか、ずーっとイライラしていたり、腹がたってしまっていたら、暇な証拠だと思って、さっさと他のことをやりましょう。
おすすめは掃除ですが、本を読んでもいいし、ウインドーショッピングでもいいし、何でもいいので、他のことに没頭してみましょう。
イライラしてたことなんて忘れてしまうぐらい没頭できたら、気を転ずるという技をマスターしたことになりますよ。
この技は一生使える技なので、早めにマスターすることをおすすめします。